Lamaia ne face mai destepti

Dacă vă simţiţi surmenaţi sau aveţi o perioadă mai încărcată din punct de vedere intelectual, lămâia vă poate fi de mare ajutor. În sesiune sau înainte de a pleca la un examen sau la o şedinţă importantă, pentru a vă revigora capacitatea intelectuală, ar trebui să beţi, dimineaţa, un pahar de apă în care aţi stors o jumătate de lămâie. Dacă doriţi, îl puteţi îndulci cu miere.
Pe lista aliaţilor care vă stimulează capacitatea de memorare, dar care vă ţin în frâu şi colesterolul se află vitaminele din grupa B. De aceea, se recomandă să consumaţi gălbenuş de ou, ficat, drojdie de bere şi grâu încolţit. Nu uitaţi că, pe măsură ce creşte valoarea colesterolului din sânge, sporeşte şi numărul neuronilor care mor. Primele semne care trebuie să vă îngrijoreze şi să vă determine să vă schimbaţi stilul de viaţă şi dieta sunt oboseala, scăderea capacităţii de memorare, insomnia şi depresia.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: